作者：錢桂林　　稿源：三尺巷　　編輯：王剛

　　今年3月21日是第15個(gè)世界睡眠日。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國人群中，有各類睡眠障礙的人占38%，高于27%的世界平均水平。而這部分人群中，不少人由于對(duì)鎮(zhèn)靜類藥物成癮的擔(dān)憂，很少使用藥物幫助入睡。

　　我國有各類睡眠障礙的人占38%，高于27%的世界平均水平，這樣的結(jié)果令人震驚和不安。

　　有統(tǒng)計(jì)顯示，我國每年因冠心病導(dǎo)致死亡的有100余萬人，其中30%猝死于午夜到6時(shí)。研究表明，冠心病、高血壓均與睡眠時(shí)間長(zhǎng)短相關(guān)聯(lián)，每天睡眠時(shí)間少于4小時(shí)或超過10小時(shí)，其全因死亡率增加1.5倍至2倍。這是因?yàn)樗�眠不�?失眠)與過多(思睡)可能通過交感神經(jīng)功能亢進(jìn)、內(nèi)分泌和代謝紊亂以及炎癥狀態(tài)的形成而影響心臟健康。研究還表明，睡眠障礙與糖尿病、腦卒中、癲癇、癡呆、兒童智力發(fā)育、腎功能損傷、性功能障礙等多種疾病相關(guān)聯(lián)。看來，睡眠障礙已成為影響生命健康安全的隱形殺手。

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