作者：周歌　稿源：三尺巷　編輯：王小蒙

　　隨著公眾生活理念的日趨轉(zhuǎn)變，如今，越來越多的公眾把健身作為一種時尚生活方式。在節(jié)假日或業(yè)余時間，太極拳、瑜珈、拉丁舞、鋼管舞等健身項目大受歡迎，而且，很多年輕人都會三五成群“相約健身”。當越來越多的人們紛紛“相約健身”時，我們感受到了大家蓬勃的朝氣，以及對于身體健康的熱愛。“相約健身”，不僅帶給了更多人健康的身體，也讓大家擁有了良好的精神面貌。

　　俗話說得好：身體是革命的本錢。只有擁有了良好的身體狀況，我們才能擁有積極向上的精神面貌，才能以更加飽滿的熱情投入于工作、生活當中。要想擁有健康的身體，就需要平時注意加強鍛煉。鍛煉身體的方式多種多樣，即便是在家中、在辦公室內(nèi)，或者在上班途中的公交車上，我們都可以尋找合適的機會進行健身。

　　如今越來越多的市民喜歡走進健身俱樂部當中，根據(jù)自身的身體特點，在健身教練的科學合理安排下，進行有的放矢的健身，從而讓健身的效果更好。其實，如今的很多年輕人在快節(jié)奏的生活當中，由于在生活、工作等各方面都面臨著不小的壓力，因此，大家總是有各種各樣的借口，為自己不能積極地參加健身而找尋理由。

　　而我們平時在公園內(nèi)，在社區(qū)的健身路徑等處，都可以清楚地看到，熱愛健身的人們，大多是老人和孩子們，而更多的是老人們。很多年輕人熱衷于忙碌各種各樣的應酬，無論是喝酒吃飯，還是唱歌跳舞，都總是能夠抽出時間來，卻總是無法拿出更多的時間來為自己的身體進行“充電”。如今，我們欣喜地看到，越來越多的市民開始流行“相約健身”，這當然是一個值得點贊的好消息。

　　當然，我們也希望“相約健身”能得到更多人的追捧，希望更多的群眾都能“相約健身”，無論您是走進健身場館，還是到公園、廣場上，總之，只要您能夠拿出更多的時間，選擇適合自己的健身項目，堅持不懈地進行鍛煉，不僅能夠讓自己擁有更加強健的體魄，而且，通過健身能讓自己自覺地拋棄煩惱，讓自己保持積極、健康、向上的精神面貌。